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MYOLOGIE - BASIC
BASICS
BASICS
Lektionen
MAXIMALKRAFT
00:04:08
HYPERTROPHIE
00:03:27
BEWEGLICHKEIT & MOBILITÄT
00:03:38
SCHNELLKRAFT
00:05:29
ANATOMIE
00:09:43
BEGRIFFE
00:06:49
VOLUMEN
00:18:22
INTENSITÄT
00:08:21
FREQUENZ
00:04:50
VOLUMEN - TEIL 2
00:13:45
AUSLASTUNG
00:05:02
WARUM UP
00:03:57
PROGRESSION
00:07:02
STAGNATION
00:09:00
ERMÜDUNG / OVERREACHING / DELOAD
00:17:08
HORMONELLE AUSWIRKUNGEN
00:16:07
PERIODISIERUNG
00:06:48
Test1
myologie